En bra gratis blogg
Lista bloggar Om Bloggis
Skapa konto Logga in

-_flow_-s bloggis

Bra bantnings tips någon??

vet någon en bra bantnings-metod? jag skulle så gärna vilja gå ner 5 kilo, men jag vet inte hur.. Jag har försökt med att äta mindre oc hatt försöka sporta mer, men det hjälpte inte alls!!

Så om någon vet ett bra sätt att gå ner i vikt, snälla berätta!!

Kramar =)

Skrivet av -_flow_-, 2007-01-05 18:50

Busenkelt.

1. GLÖM all SKIT du läser i träningstidningar och aftonbladet som bara är ute efter att tjäna pengar.

2. Du måste göra en beräkning och se till att du får i dig MINDRE energi än vad du förbränner.

3. Maten ska inte bestå av stora portioner, den ska vara proteinrik, lite kolhydrater och kalorier.

4. Ta en promenad innan frukost.

Skrivet av Saku82, 2007-01-05 18:52

men jag har försökt.. det hjälper inte så mycket. jag skulle vilja ha en effektivare teknink liksom :/

Skrivet av -_flow_-, 2007-01-05 19:22

Om du VERKLIGEN har försökt så hade du förlorat i vikt, jag tror inte du är ett näringsfysiologiskt under. Du har helt enkelt intagit för mycket näring än vad du gör av med. Gör uträkningar på hur mycket du ska förbränna under en dag och inta näring med uträkningen som ledsagare.

Klart man kan banta på effedrin, det går jävligt snabbt men det är inget jag rekommenderar.

Skrivet av Saku82, 2007-01-05 19:25

nåå jag skall förska igen, och den här gången på stort allvar!!!

Skrivet av -_flow_-, 2007-01-05 19:28

Det krävs självdisciplin och framförallt MÅLMEDVETENHET. Vad väger du idag? Hur lång är du och vad är ditt mål?

Skrivet av Saku82, 2007-01-05 19:29

Du är väldigt lång, och din vikt är inte så där otroligt mycket. Så varför inte vara nöjd som det är?

Men okej, har du bestämt dig så är det bara disiplin som gäller, intag av energi i förhållande till vad du förbränner. Egentligen ganska enkla grundregler. Ett halvt till ett kilo i veckan kan man gå ner.

Skrivet av Saku82, 2007-01-05 19:38

nog är jag nöjd alltid.. men mina favorit jeans går inte på mig längre.. därföe skulle jag vilja få tillbaka den vikt som jag hade förut :)

Skrivet av -_flow_-, 2007-01-05 19:44

Då är det bara att köra hårt! Lycka till. Uppdatera gärna någon gång då och då om du har lust.

Skrivet av Saku82, 2007-01-05 19:46

kan jag väl göra.. =)

Skrivet av -_flow_-, 2007-01-05 19:48

Jag gick ner fem kilo på fyra dagar. Jag åt typ två mackor om dagen. Haha!

Skrivet av Lala, 2007-01-05 19:55

Ja, om man förlorar mycket vätska samtidigt kan man rasa i vikt relativt fort.

Skrivet av Saku82, 2007-01-05 19:56

åhåå de var ganska mycket.. :) men det är ju inte bra att svälta ihjäl sig heller..

Skrivet av -_flow_-, 2007-01-05 20:01

Satsa på att gå ner ett halt kilo eller ett helt dito i veckan och sedan hålla vikten.

Skrivet av Saku82, 2007-01-05 20:03

fråga till saku82. du skrev att man kan gå ner i vikt jätte snabbt med hjälp av effedrin, och då undrar jag vad är det? var får man det? jag skall inte köpa, är bara nyfiken..

Skrivet av -_flow_-, 2007-01-11 18:38

jag e 156cm, o vager 51.5kg, e det mycket? jag vill ga ner till 48-49kg (size 8) men kanner det sa svart at ga ner 4kg till, jag svalter ihjal mig ibland...but it aint working

Skrivet av Z, 2007-01-14 12:18

flow.....Ja effedrin är ett preparat, numer är det väl olagligt i Sverige, men det finns väl vägare att gå runt det hela, använda preparat som innehåller ephedra, alltså effedrin. Det är en centralstimulantia, tillhörande samma grupp som nikotin, amfetamin, kokain osv. Men det fungerar inte på samma sätt, du kommer att svettas mer, speciellt under träning. du kommer bli mer energisk, mer skärpt och hungerkänslorna kommer absolut försvinna. Risk för rysningar och huvudvärk finns dock. Under lång tids användning sliter det på hjärtat och leder, men omd u bara använder ett par tre veckor är det absolut ingen fara.

Med effedrin är det enkelt att gå ner i vikt i alla fall, garanterat. Det finns att köpa lite här och var på itnernet, sök lite på det. Kan tyvärr inte slänga upp en länk här helt öppet, men det är inget svårt att få tag i.

Skrivet av Saku82, 2007-01-14 12:25

Alltså.. jag försöker också batna nu . Jag tränar varje dag och i måndags var jag till Avancia , det är ett träningshus eller vad man ska kalla det. Jag är 12 år och vägar 53 kg! jag skäms över min vikt som faan! sNälla hjälp mej någon!!! jag försöker med allt :(

Skrivet av bubu, 2007-03-21 19:54

Låter som att Efedrin fungerar men kanske inte rekomenderas..Men skulle vara snällt om någon sa vart man kan få tag på det, eller vart du köpte det ?

Skrivet av B, 2007-06-23 23:46

Har letat som en galning efter efedrin/ephedra men verkligen alla sajter har lagts ner.. en kompis till mig prövade det i julas och det funkade sjukt bra, de blev hennes "lyckopiller" haha, har bestämt mig nu för att också pröva. Skulle vara himla tacksam om någon hade en susning om hur/var jag skulle kunna få tag på dem..

Skrivet av Elsa, 2007-09-20 19:43

jag tycker det är sjukt att små barn skriver om sin ångest till vikten här på sidan.. Fy vad hemskt!! vad händer här egentligen ....

Skrivet av je, 2007-10-14 16:15

http://www.elephantos.com/product_info.php?cPath=79_86&products_id=306

Om du vill få tag på Efedrin.
Btw, det är läkemedelsklassat sen 2005, vilket innebär att det är olagligt att sälja.
Men att använda är lagligt, räknas som doping i vissa idrotter också har jag för mig.

lycka till med vikten!
peace

Skrivet av EnHeltVanligSvensson, 2007-10-21 22:38

ät så mycket du bara kan så gåre bra:D

Skrivet av anders, 2007-11-17 11:58

en 12 årig liten tjej skriver här på sidan att hon skäms över den lilla vikt hon har och ni sporrar henne genom att visa en sida där man kan köpa efedrin? snälla ni, be henne att gå till skolsköterskan istället. vad är de här?

Skrivet av herregud, 2008-01-02 22:06

alltså är det farligt att använda efedrin?? saku82 sa att det inte skadar alls om man använder det i bara 3 veckor.. är ändå lite osäker, finns det något annat bra alternativ?

Skrivet av ipp4, 2008-01-13 16:47

Effedrin ökar den termogena effekten i kroppen, mer värme frigörs och därmed mer energiåtgång=Viktförlust. Effedrin är olagligt som medel i Sverige. Det stämmer att det inte är speciellt skadligt att använda i endast tre veckor. Men det är helt onödigt att stressa upp kroppen med effedrin, som tillhör gruppen centralstimulantior.

Att gå ner i vikt handlar inte om att åka tillfällig snålskjuts på något tillfälligt, utan att lägga om lite enkla vanor och använda sig av enkel logik. Det första man ska göra är att sluta köpa tidningar med bantningstips. Tidningar är bara ute efter att sälja lösnummer. Det är bara ligga på ett dagligt underskott av kolhydrater och kcal, då kommer viktminskningen som ett brev på posten. Detta utan att man ens behöveer vara speciellt hungrig hela tiden.

Skrivet av Du_syns, 2008-01-13 17:01

ja kör efedrin kur nu...funkar perfekt 2 veckor i sträck å uppehåll i helst 4 veckor...har gått ner 8kg sen nyårsafton...dricka ungefär 3 koppar starkt kaffe är ett bra sätt att förstärka efedrinets verkan...

Skrivet av Byggare32, 2008-01-14 04:48

Efedrin
Efedrin har en stimulerande effekt på centrala nervsystemet (CNS). Substansen blockerar hunger- och sömnkänslor samt höjer smärttröskeln. Kroppens "varningssystem" sätts ur funktion och känner inte av att den är trött och behöver vila. Efedrin finns i några få läkemedel ex. hostmedicin och dessa är läkemedelsklassade. Från och med den 1 september 2005 så är även kosttillskott med efedrin i(både syntetiskt och framställt av växtextrakt) läkemedelsklassat och det betyder att det inte får säljas i Sverige.
Efedrin är förbjudet inom idrotten under tävling men inte under träning.
I vissa länder finns läkemedel som innehåller efedrin att köpa över disk och är betydligt mer verksamma och starkare. Efedrin lanseras ofta som fettförbrännare, vilket inte stämmer helt överens med sanningen. Om en person inte känner hunger och övertränar tas även av den egna muskelenergin= katabol effekt(nedbrytning). Vid utsättande av efedrin blir man trött, hungrig och håglös och då är det svårt att låta bli att ta efedrin, särskilt som viktuppgången är snabb när man då bara vill äta, sova och inte orkar träna(eftersom kroppen vill återhämta sig). Efedrins viktreducerande effekt kan härledas till att det är strukturellt snarlikt amfetamin. Det är välkänt att amfetamin minskar aptiten vilket leder till en övergående viktreduktion. Viktreduktionen vid farmakologisk behandling med efedrin kan helt hänföras till minskningen i aptit. Hos människa uppstår väldigt snabbt en tolerans till hämningen av aptiten, varför viktreduktion normalt inte ses hos överviktiga personer utan samtidig restriktion av kaloriintaget. (Ref. Drugline 1999-12-27).
Ingen bra ”genväg”!

Biverkningar/Risker:
· Skakningar
· Huvudvärk
· Urineringssvårigheter och potensproblem
· Högt blodtryck
· Hjärtklappning
· Sömnsvårigheter & rastlöshet
· Oro/ångest och psykosgenombrott
· Svettningar
· Kräkningar
· Tarmrörelserna hämmas
· Beroende
· Högre dos för samma effekt
· Abstinensbesvär

ej rekommenderbart till personer under 18 år...

Skrivet av Byggare32, 2008-01-14 04:50

Om man vill gå ner i vikt, så ät mindre energi än du gör av med. Vilket blir lättare om du äter mindre portioner och mindre mat som innehåller mindre energi, tex. fett, kolhydrater (pasta, bröd, potatis, ris) och mer protein (fisk, kött, ägg). Men också såhär: det är sorligt att människor som inte är det minsta överviktiga, men kanske inte modellsmala anser att de behöver gå ner i vikt. Och är man tolv år och väger 53 kg, då är det sjukt. Och, vad händer när tolvåringarna blir 17 och deras kroppar förändras på naturlig väg vilket ofta men inte alltid innebär mer former, och vad händer när de blir 25 och när de blir gravida? Det är sjukt att människor med "normala" kroppar tror att det är något fel på dom.

Nej, framför mer bilder på hur vanliga kroppar verkligen ser ut. Stora bröst, små bröst, ärriga, stora lår, små lår, långa, korta, svarta, vita fräkniga, stora, runda, pinniga, funktionshindrade.. ingen är sådär ren, slät och perfekt som i reklam. Kroppar är redskap och med dom ska vi springa, träna, älska, svettas, ha sorg, supa, bli sjuka -leva! Och då ser man inte ut som en barbie.

Oh. Sorgligt sorligt.. och jag är ju lika påverkad som alla andra.

Skrivet av Bönan, 2008-01-14 10:33

Ni som använder efedrin som en bantningsmetod hur mycke har ni minskat i vikt sedan ni började använda det ?

Skrivet av ?, 2008-01-16 02:48

Jag har tagit efedrin lite till och från, främst när jag tränat. Nu är de slut och jag diggade energikicken, hittar ingen länk. Vet någon var man kan köpa efedrin'?

Skrivet av MBellas, 2008-02-01 20:43

jag vill också verkligen köpa effedrin och vill ha en länk till bra sida där man kan beställa på ett säkert sätt. Alltså att man inte ska behöva lämna kontonr eller så för de gör jag bara inte..
Förr kunde man köpa mot postförskott eller vad heter de? Men den sidan jag brukade köpa från har ändrat så att man måste ge sitt kontonr och det känns inte seriöst....! Ge mej tips!

Skrivet av Martinaaa, 2008-04-01 23:48

Hej!

Undrar vad det är för en sida som du brukar köpa ifrån. Har du köpt från dem innan och fått leverans så borde du väl kunna lita på dem, eller? Det största problemet jag hört om från folk som beställt över internet är att de fått sockerpiller istället. Men, som sagt, om du redan beställt av dem tidigare så e det nog lugnt. Skulle va hemskt tacksam om du, eller någon annan som har tips om var man kan få tag på efedrin i Sverige, kunde maila mig om det på:

heddanr@hotmail.com

Skrivet av H, 2008-04-06 16:45

Jag simmar 2 ggr i veckan och försöker sluta med godis och onyttiga saker.
Funkar kanonbra för mig. Har gått ner och är nöjd, men mer ska det bli!
Testa simning och promenader :)

Skrivet av sandrastomberg, 2008-04-06 20:25

haha verkar som om det är många som vill ner i vikt & jag är en av dem .
jag är 164 cm & väger 49,5 . jag skulle väldigt gärna vilja gå ner till 45.
vägde 35 innan , men förstog att dt var förlite & tvingades upp till denna vikt. N¨ån som vet nån träning som förbränner massor med kalorier?

Skrivet av Sa, 2008-04-20 18:15

jag vill värkligen gå ner i vikt på mina lår. men jag vet inte hur. magen med för den delen,
jag har ätit mycket frukt, moroter och sånt vet inte om det är bra har också sortat mycket sprungit och gått, men det värkar inte att gå?

Skrivet av linaandersson, 2008-04-27 22:23

Tjena!
Jag undrar om någon vet var man kan få tag på effedrin, svensk hemsida eller engelsk hemsida spelar ingen roll. Ni kan väl skicka den till ; Spooky1337@hotmail.com tack på förhand :)

Skrivet av Dje, 2008-05-06 13:36

Tjena!
Jag undrar om någon vet var man kan få tag på effedrin, svensk hemsida eller engelsk hemsida spelar ingen roll. Ni kan väl skicka den till ; Spooky1337@hotmail.com tack på förhand :)

Skrivet av Dje, 2008-05-06 13:36

undrar om mat som kan ersätta potatisens, risets och pastans plats på talriken, dock med mindre mängd kalorier? jag undrar även om fettförbrännande mat och frukt, man har ju hört att endel bär mm ska vara mycket bra på att binda upp fettceller och så vidare, men i sånna fall vilka? tacksam för tips (:

Skrivet av Ah, 2008-07-27 11:49

Hej alla ephedra fans!

Jag använder stacker x2 och min tjej bantar med xtreme diet med ephedra (efedrin) som www.stackerx.net säljer för tränings & bantning som verkligen fungerar! Vi har faktiskt testat många saker för att uppnå våra mål tidigare utan vidare resultat, inte alla produkter med ephedra fungerar eftersom det inte altid är "the real deal" som läkarna säger, ephedra fungerar!

Skrivet av Martin, 2008-09-12 08:03

Biverkningar/Risker:
· Skakningar , Sant, men jag upplever det som skönt.
· Huvudvärk, det beror på att aptiten minskar och man äter inte så mycket så länge effekten sitter i.
· Urineringssvårigheter och potensproblem, inte märkt av.
· Högt blodtryck, Men vad har man väntat sig av ett preparat som gör så att härtat pumpar u
· Hjärtklappning, ja, eftersom hjärtat pumpar snabbare och är man inte försiktig så får man denna biverkning.
· Sömnsvårigheter & rastlöshet ja eftersom man inte har hög vilopuls och effekten har inte gått ur än.
· Oro/ångest och psykosgenombrott, så långt har jag inte kommit än.
· Svettningar, Yess! vilket gör att man bränner FETT.
· Kräkningar, Om man överdoserar.
· Tarmrörelserna hämmas, eller inte.. skiter som en häst, eftersom jag även rör på mig.
· Beroende, kan hända, om man inte är försiktig, än en gång.
· Högre dos för samma effekt, yess, ta en paus. sen kan man minska. ta även en paus för att inte bli beroende
· Abstinensbesvär, om det går så långt att man bli beroende.

Skrivet av ensomanvänderefedrin, 2008-10-15 03:49

När något är för bra och lagligt leder alltid till missbruk och blir stoppat! Tidigare klagade ingen då ephedra produkter var godkända i Sverige och efter 2006 då det blev recept belagt, idag klassas man nästan som en knarkare vid användning av efedrin och ephedra! Jag mår väldigt dåligt av min övervikt och äter sallad m.m hjälper inte alls bara äter hela tiden och blir deppad! Idag använder jag en produkt med ephedra (som ovan nämnda) som ger mig energi och jag går faktiskt ned i vikt, mår mycket bättre och det märker alla i min omgivning också. Tycker att alla som säger annat vet inte hur jobbigt det är! ni kanske inte är feta utan bara lite tjocka och lyckas med det ni säger är bra, tyvärr klarar jag inte det.

Skrivet av Gullan, 2008-10-19 09:15

Hej, Ja har sen 1 oktober 2007 gått ner 30 kg drygt. Ja vägde 111kg innan och den 30 mars 2008 vägde ja 82kg. Är jätte nöjd.
Men problemet är ju ändå att mina kärleks handtag finns fortfarande kvar. Och har försökt att ta bort dom sen hösten 2008 igen men har tyvärr fått diskbråck och kommer inte på någon idé att träna sina kärleks handtag när man ligger i soffan och kör sin träningar som gymnast läkare gav mig och typiskt nog så är ja bara 20 år gammal och redan skadad rygg.
Har någon något bra förslag på hur man tränar sina kärleks hand tag.

Skrivet av Wictor, 2008-12-08 01:29

Var glad, jag väger bara 47 kg. / <a href="http://www.bantningstips.com/>Maja</a>

Skrivet av Maja, 2009-07-15 14:31

Men lawl

Skrivet av

Hej jag har länge försökt gå ner i vikt men klarar inte riktigt av det, jag vill ha resultat nästan på en gång annars ger jag upp. har försökt länge på att få tag i efedrin, men hittar ingen sida. skulle verkligen uppskatta om någon hjälpte mig med en sida där man vet att det är riktiga saker inte socker piller, skriv gärna till min sida :)
Sara_wauge@hotmail.com. uppskattas verkligen,

Tack i förhand / Sara

Skrivet av Sara, 2010-03-23 21:50

Jag köper från White Elf, man mailar honom på hans mail - alwen@safe-mail.net och betalar så trillar de ned i brevlådan några dagar senare! :)

Skrivet av Linda, 2010-03-25 15:00

Hur går det till när man mailar honom? Har läst mycket om att han skulle vara bra, men hur går man till väga?

Skrivet av Bubbe, 2010-04-18 01:06

Nya som gamla kunder vi har en ny mailadess
För att köpa efedrin

Utgrossen@hushmail.com

Skrivet av efedrin, 2012-06-01 09:50

Om man beställer 100 tabl från white elf, får de plats i brevlådan eller får man en avi? (undrar eftersom jag skulle vilja ha de i ett annat namn..)

Skrivet av anonym, 2012-06-28 12:10

Tittade du redan på https://www.cyber-shrooms.com/? De har mycket vänliga priser och fantastiska bilder och information om odling av psykedeliska svampar och tryffel.

Skrivet av Rick Janssen, 2019-02-26 18:51

Did you take a look at https://www.cyber-shrooms.com/ already? They have very friendly prices and amazing pictures and info about the cultivation of psychedelic mushrooms and truffles.

Skrivet av Rick Janssen, 2019-02-26 18:56

Kommentera:

Signatur:
Skriv här:
Vad heter Pippis författare i förnamn (stor första bokstav)?