Första gången. Ser det som ett test, ska i huvudsak handla om mitt förhållande till löpning och träningen inför Lidingö Ultra 50 K 2011 och ett maraton under 2011. Men kommer även att behandla kost och dryck.
Det blir även film, musik, filosofi, historia, fiske, familj, litteratur, ishockey etc
Jag hämtade tröja med nummerlapp nere på Dunkers kulturhus idag. 1608 blev det. Sen fika med familjen på Kafferepet, prinsesstårta, sillamacka och räksmörgåsar. Varför kan kallskänkor inte lära sig att det ska vara grovt bröd till räksmörgås. Danskar har inte mycket, men det har de i alla fall. ;-)
Visa hela (2 kommentarer)
Nu e den klar, testad och godkänd.
Punkrocker- Teddybears
Everlong- FF
Hysteria- Muse
Everlong-FF
Uprising-Muse
Whiskey in the Jar-Metallica
Everlong-FF
I Against I- Massive Attack
Shut me out-Millencolin
Everlong-FF
Uprising-Muse
Det är planerat så att FF kommer i backarna, Muse vid svaga uppåtlut.
Visa hela (1 kommentar)
Som det kan bli , loppet går ju inte på söndag utan lördagen 8:e maj och inget annat. En dag mindre att vila passar mig utmärkt.
Visa hela (1 kommentar)
Nu kliar det rejält i vaderna, efter tre dagars stillhet. Jag har funderat på om jag ska springa med eller utan musik på söndag. Jag har bestämt mig att köra med powerlåten Everlong och jag kör den på repeat under hela loppet. Det blir kanske enformigt men det gör inget. Det verkar som om det kan bli kallt på söndag så jag kör med vårtights och två lager på överkropp. Rastlös? Det är bara förnamnet.
Visa hela (1 kommentar)
Det har hänt förr att jag inte sprungit på en vecka men inte självvalt. Första dagen har gått och jag kom på mig själv att planera ett pass för morgondagen men istället titta jag på kartan över loppet på söndag. Är jag pigg efter första halvan ska jag satsa på en tid under 50 min. Mycket hänger nog på första halvan och hur trångt det är. Jag har inte tävlat på 22 år så min rutin är icke. Planeringen av loppet blir nog det svåraste, jag ska köra med fotpoden så att jag kan hålla koll på hastigheten. Annars, läser lite Fixxcitat och laddar.
Visa hela (1 kommentar)
Mötte Stefan vid Dunkers sen guidade han mig på spåret, han har sprungit loppet 15 gånger. Jag sprang sist 1988. Vi möttes av grym motvind på strandpromenaden men då vi kom upp till pålsjö skog var det lungt och ett sanslöst kvitter med vitsippor som komp. Loppet gick i lugnt tempo 6 min/km, härligt helt enkelt. Nu blir det vila till söndag...först en dusch och lite vin ;-)
Stefan och jag
Stefan i en Monettavla
Snabba fötter på Tågaborg
Förbi kärnan
..och framme
Visa hela (0 kommentarer)