En bra gratis blogg
Lista bloggar Om Bloggis
Skapa konto Logga in

juliaengblads bloggis

Gå ner i vikt med promenader och slipp löpning eller styrkelyftning. En promenad är faktiskt väldigt bra träning och utöver det skonsam mot kroppen. Jämfört med vanlig träning så är det inte alls tungt. Men det räcker inte med en kort promenad. Gå minst någon timme för tydliga påföljder. Du måste dessutom se till att ha ordentliga skor på dig. Promenera inte heller på för svårt underlag. Det har möjligheten att bli lite långtråkigt, var säker på att ha musik eller liknande redo. Då fokuserar du inte på att du motionerar och kan gå längre.

Skrivet av juliaengblad, 2017-02-27

Visa hela (0 kommentarer)